미라클모닝 도서 줄거리, 저자소개, 느낀 점

미라클모닝 도서

'재태크 필수 서적 추천'중 자주 거론되는 베스트셀러인 미라클모닝이라는 책을 읽고, 줄거리, 저자소개, 느낀 점에 대해 글을 써보고자 합니다. 이른 새벽에 일어나 자신만의 시간을 통해 꾸준한 자기계발을 한다면 이 책은 여러분의 인생을 변화시킬것입니다. 

미라클모닝 줄거리

'2030세대, 미라클모닝을 맞이하라'라는 챌린지 열풍이 불고있고, 여러 어플리케이션에서 이러한 이른 아침 기상에 포인트 등을 지급하고 있다. 이러한 이른 아침의 혼자만의 자기계발을 통해 지금의 삶보다 더 나은 삶을 추구하기 위한 방법으로 이 책에서는 6가지의 방법을 제시한다. 침묵, 다짐, 상상, 운동, 독서, 일기. 이 6가지 방법을 자신에게 가장 잘 맞는 순서에 따라 정하고, 수정을 통해 완벽한 미라클모닝을 진행할 수 있다. 또 저자는 여기에 더해 아침에 일어나면 미지근한 물 한 컵을 공복에 마시고, 가급적 아침 식사는 미라클 모닝을 완료한 후 먹는 것을 추천한다. 이러한 작은 습관들은 건강에 도움이 될 뿐 아니라, 나의 기분을 좋게하는 데 효과적일 수 있다. 만약 사람들은 저마다 놓인 환경과 상황이 다르기 때문에 이른 아침에 이러한 미라클모닝을 수행할 수 없다면, 꼭 아침이 아니더라도 정해진 루틴에 따라 이 과정을 수행할 수도 있다. 아침 시간이 없어서 미라클모닝 습관을 만들 수 없다고 핑계를 대는 사람들에게도 효과적이다. '미루는 습관을 극복하는 가장 간단한 방법은 가장 하기 싫은 일을 아침에 가장 먼저 해버리는 것이다.'라는 책의 문구는 미루는 습관을 가진 사람에게 좋은 습관을 통해 삶의 변화를 일으킬 것이다. '우리가 지금 변하지 않으면 우리의 삶도 변하지 않는다. 우리가 나아지지 않으면 우리 삶도 나아지지 않는다. 우리 삶에 지속적으로 투자하지 않는다면 우리 삶은 발전하지 않는다.'

저자 할 엘로드 소개 

미라클모닝의 저자 할 엘로드(Hal Elrod)는 우리에게 인생의 역경을 극복하고, 가장 비범한 삶을 창조할 역량이 있음을 보여준 산증인이다. 어린 스무 살의 나이에 음주 운전을 하던 대형 트럭과 정면으로 충돌했고, 약 6분간 사망했으며, 11군데의 골절상과 영구적인 뇌 손상을 입었으면, 다시는 걸을 수 없을 것이라는 의사의 진단이 있었지만, 그는 스스로 의사들의 진단을 거부함으로써 피해자가 되는 쉬운 길로의 유혹을 뿌리쳤다. 그리고 모든 것을 극복해냈다. 그는 66년 전통의 미국 주방용품 전문 회사 컷코의 명예의 전당에 이름을 올린 영업의 달인이자 울트라 마라토너, 베스트셀러 작가, 힙합 아티스트, 남편, 아버지이자 세계적인 동기부여 전문가로 다시 태어났다. 지난 10여년간 10만명 이상의 사람들에게 강연을 통해 선한 영향력을 주었고, 수많은 TV, 라디오 등 각종 미디어에 출연하기도 했다. 저자는 그의 두 번째 인생을 살게 해준 '모닝'의 비밀을 이 책에 고스란히 담았다. 아침이 중요하다는 사실은 누구나 알고 있지만, 저자 역시도 아침에 일어나는 것을 죽기보다 싫어했다. 하지만 아주 사소한 변화들로 핑계들을 거부하고 마침내 상쾌한 아침과 최고의 성공을 자신의 것으로 만들어내기에 이르렀다. 그의 아침을 변화시킨 방법은 너무나 간단했지만, 효과는 강력했다.

느낀 점

미라클모닝을 읽고 느낀 점은 '견딜 수 없는 아침에서 멈출 수 없는 아침으로, 당신의 인생을 기적으로 바꾸는 여섯 가지 아침 습관'을 통해 자신만의 특별한 아침을 채우는 방법 또한 성공의 등급에 커다란 영향을 미칠 수 있음을 느낀다. 집중력 있고, 생산적이며, 성공적인 아침은 마찬가지로 집중력 있고, 생산적이며, 성공적인 날들을 만들어 낼 수 있을 거라 확신한다. 대부분의 사람들은 평범한 삶을 받아들이고, 삶이 그들에게 주는 것을 수동적으로 받아들인다. 하지만 대부분의 사람들이 그렇다고 나까지 원하는 것보다 못한 상태에 스스로 적당히 안주하는 것이 정당화 될 수는 없다. 개인적, 직업적, 경제적 성공을 이루기 위해, 작은 시작부터, 그리고 30일 이상 꾸준하게 차츰 차츰 습관을 만들어간다면 이후 결과는 자신을 만족시킬 수 있다고 생각한다. 큰 환경적인 변화를 겪은 사라미 새로운 환경에 적응하는 데 21일이 걸린다는 어느 연구 결과에 착안하여 저자는 다양한 경험과 실험을 통해 일반 사라미 어떤 한 가지의 습관을 완적히 몸에 장착시키는 데까지 약 30일이 걸린다고 하니 나도 이 미라클 모닝의 기적을 다시 한 번 실행에 옮겨 그간 나태하고 미루기에 급급했던 나의 잘못된 행동에 대해 반성하고, 내 삶을 다시 한 번 변화시켜 봐야겠다. '작은 시작', '미루기 방지', '아침종결자', '꾸준함의 아이콘'으로 거듭나자.